視野を広げよう！

2021.12.1(水)

今日はウォーミングアップで

速攻の判断につながる練習をしました。

【やり方】

➀　じゃんけんをする

②　勝ち→ボールを取る、負け→速攻で前に走る

③　走るコースは2人違うところを走る

この練習の狙いは

・自分がボールを取るのか取らないのか素早く判断する

　その判断のスピードを上げる

・ボールを前に投げるために、速く前を見る視野を養う

・素早くボールを遠くまで投げるパワーをつける

・コートのどこを走るとチャンスになるのか見えるような視野を養う

と、いろいろな効果を期待して

このメニューを練習しています。

特に小学校低学年のいわゆるゴールデンエイジと呼ばれる

運動神経の発達に一番適している年代の子どもたちには

このような判断をともなう練習が

とても必要です。

さらに、最近子どもたちと練習していて思うのは

視野が狭い子が増えているように感じます。

恐らくコロナ禍の影響もあって

狭い空間で過ごすことが多く

さらに本を読んだり、パソコンやゲームをしたり

一点を集中してみることが多いからではないかと思っています。

なので、意図的に遠くや広いところを見る状況がある

練習メニューを取り入れるようにしています。

これからも子どもたちの視野が広がるような

楽しい練習メニューをどんどん考えていこうと思います！